インドの空気

19/09/29
今朝日本に帰って来て
風邪薬を飲んだ
薬は整腸剤やら虫除け
やら持って出かけるが
風邪薬を持参したこと
はない
いつも暑いアジアで
風邪を引くとは思わないから
でも悪い空気の中に
長期間いると
風邪を引くようである
まずは咳払いから
始まり
咳が出るようになる
痰がからむ
鼻水が出る
咳き込む
症状が収まっても
日本に帰っても
咳だけが残ってた
風邪の症状と同じ
と思い風邪薬を
飲んだ
・
・
・
19/09/30
栄養失調状態で帰国

なんと！

51,2キロ

栄養失調状態です

これからの目標が

決まりました

たくさん食べて

体重を60キロまで

もって行くこと

筋トレは体重増には少し生ぬるい

腹が出ないように利用しよう

・
景気付けのために

寿司でも食べて